要是問大家吃三七粉需不需要講究時間？可能大家的回答會是不需要，很多人知道的是早晚各一次。但是有些人他一天就只吃一次，所以到底是早上吃好還是晚上吃好呢？

只吃一次的人不算多，但是還是有的，一般是病情較輕或者只是用來養(yǎng)生保健的人群，每天吃一次是可以的。不過并不知道為了更好的發(fā)揮三七粉的作用與功效應該在早上吃還是晚上吃。

對此，不管是早上吃還是晚上吃，我們的建議是早上空腹時候吃，一般更推薦起床后7點左右這段時間吃。空腹時腸液胃液比較充足，加上早上胃動力充足，能更好的消化吸收三七粉，所以就能讓三七粉更好的發(fā)揮作用與功效，人體能充分利用的情況下會更有幫助，還避免了一定的浪費。

對于一天吃兩次的人也是如此，盡量在空腹的時候吃。除了早上起床后還有晚上晚飯前半小時也是比較好的時間段。另外還有睡覺前半小時也可以選擇服用，之所以要提前半小時是因為有可能吃三七粉后出現(xiàn)口渴的癥狀。

當然，以上方法對于腸胃好的人才適用，腸胃不好的人最好是在飯后半小時左右服用，這樣吃三七粉才不容易引起腸胃不適，最好不要改善了其他病癥而引起新的問題。

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