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吃三七粉有哪些注意事項?請注意這些
發(fā)布時間:2019年12月20 17:01
編輯:文山福萬家
來源:http://xrappliances.com/
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三七粉在近幾年可謂非?;馃幔芯康娜藛T多、買的人也多。不少三七粉的作用與功效被研究出來并被買來吃的人證實了。不過再好的東西也需要注意一些問題,比如就算是大米也不能一次過量食用,吃太多超過腸胃承受能力則是傷害身體。所以有必要給大家介紹吃三七粉的注意事項。
注意事項1:不可過量食用。同上面說的大米的例子一樣,三七粉過量食用同樣影響身體健康,比大米過量食用嚴重且更不容易察覺。等意識到自己吃過量了一般也是造成對腸胃的傷害了,建議每天的量不要超過10克為好。
注意事項2:未發(fā)育完全的青少年勿食。吃三七粉有提高免疫力的功效,但是處于自己完善免疫力時期的青少年則不一定需要,這時期吃還可能造成以后一直依賴三七粉。不過提高免疫力不是一蹴而就的,這類人群偶爾吃一點并沒有影響。
注意事項3:某些時期應(yīng)該停食。重感冒時期的人群、正常月經(jīng)期間的女性和懷孕期間的女性這三類人都不建議繼續(xù)吃三七粉。對于感冒人群是有可能加重病情,正常月經(jīng)期間的女性則可能導(dǎo)致月經(jīng)量過多或經(jīng)期變長,懷孕期間的人吃三七粉嚴重的可能造成流產(chǎn),畢竟三七粉是活血化瘀的藥材。
注意事項4:睡前提前食用。吃三七粉不應(yīng)該在要睡了才吃或者吃了就睡,因為吃三七粉是有可能造成口渴等癥狀的,對睡眠質(zhì)量有影響,可以提前至少半小時服用。
注意事項5:確保買到好的、真的三七粉。質(zhì)量差的三七粉吃了效果不大,而假的三七粉則可能傷害身體,比如買到叫菊三七的藥材吃后對身體傷害是很大的。
三七粉是好藥材,但是吃法不當或者不會注意該注意的事項,就很可能不僅對身體沒好處,反而是造成不良影響。
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