吃三七粉時會注意一些事項的人往往能夠比其他人減少不必要的麻煩、比別人更快見效等等。所以有必要學習一下吃三七粉時應該注意的問題。

首先，吃三七粉的量肯定是要注意的。一般推薦大眾吃法是每天2次，每次3克，可以根據自己的情況略微調整，但是一天的量建議控制在10克內為比較好。過少食用見效慢，過多食用著影響腸胃健康或造成不能消化吸收而浪費。

其次，吃三七粉的方法要注意。吃三七粉的方法主要是有生吃和熟吃，一般來說就是沖泡三七粉的水溫要掌握好。如果自己需要三七粉活血化瘀的功效來降血壓、預防腦梗塞等心腦血管方面的疾病就需要低水溫，盡量控制在40度以內。而想要補血的效果則需要把三七粉用開水沖泡，激發(fā)三七粉提高造血干細胞活性的能力來達到。

另外，吃三七粉的時間也可以注意一下。三七粉在空腹的時候吃是最有利于消化和吸收的，這時的腸胃對三七粉消化能力最強，小腸的吸收能力也比較突出，這個時間段吃三七粉當然見效更快。一般在早上起床后和晚飯前半小時是比較適合的。不過腸胃不好的人不建議空腹吃三七粉，以免造成腸胃不適。

最后，吃三七粉是注意避開這些時候。一般是重感冒期間、女性正常月經和懷孕期間都不建議吃三七粉，以免造成感冒加重、月經量大和胎兒不穩(wěn)定的情況。

上面這些情況通常就是吃三七粉常見的要注意的方面了，如果大家還有什么不懂的都可以直接咨詢我們的客服，會為大家做詳細解答。