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腿疼、手臂疼等一次吃多少三七粉?
發(fā)布時間:2020年02月11 17:17
編輯:文山福萬家
來源:http://xrappliances.com/
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由于三七粉的作用與功效得到了很大的認(rèn)可,特別是在目前很嚴(yán)重的新型冠狀病毒的預(yù)防治療中,三七粉也被推薦為輔助用藥了。于是很多人在身上某處疼痛時也會想到吃三七粉改善,比如腿疼的人。
那么諸如有腿疼、手臂疼等情況的人群一次要吃多少三七粉才合適呢?是可以大量吃讓疼痛部位盡快好起來還是有什么講究呢?
如果是因為腿疼等原因偶爾吃一兩次三七粉,那么大量的吃三七粉問題是不大的,比如一次性吃7、8克(兩勺左右)。但是如果是想吃的時間長一些,最好還是要遵循科學(xué)用量為好。
建議打算堅持吃三七粉的人能夠每天把總食用量控制在10克以內(nèi),至于吃多少次,每次多少都是可以自己決定的,主要就是總量上不超過10克這一點需要謹(jǐn)記。
之所以三七粉在長期吃的過程中不能每天吃太大量,這是三七粉的性質(zhì)所決定的。曬干的三七大家應(yīng)該知道是非常硬的,猶如石頭,它打成粉后吃下去當(dāng)然也需要一定的消化吸收時間。如果大量的吃只會堆積在腸胃里,腸胃消化吸收不及時,從而影響腸胃健康。
就算只是偶爾吃一兩次的人,也不應(yīng)該太大量,因為也可能不能及時消化而直接排出,造成浪費。腸胃不好的人還可能因為一兩次大量的吃就出現(xiàn)不適的情況。
總之,少量、多次吃三七粉才是合理科學(xué)的吃法,急功近利地每次大量吃,只可能好了疼痛部位而又引起腸胃不適。