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三七粉怎么服用效果更好?
發(fā)布時間:2020年02月17 17:15
編輯:文山福萬家
來源:http://xrappliances.com/
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大家買到三七粉后是怎么服用的?都是直接用水沖泡后喝下去就完事了嗎?這樣服用三七粉好不好?如果不好那么三七粉要怎么服用效果更好呢?本文主要就是給大家簡單講解這方面的知識。
確實吃三七粉是比較簡單的,上面說的用水沖泡一下喝下去也沒什么問題,但是想要效果更好的話,就有一些問題可以注意一下了。
1、注意好服用三七粉的量。怎么服用三七粉效果好肯定是離不開科學(xué)合理的用量的,不然用少了效果差,用多了又可能傷了腸胃。每天建議用量根據(jù)自身身體情況來合理調(diào)整,在6到9克比較適宜。
2、注意好服用三七粉的生熟吃法。生吃不加熱三七粉,可以用溫水沖泡,有利于三七粉活血化瘀的功效的發(fā)揮,對心腦血管疾病的預(yù)防改善比較好。熟吃可以加熱三七粉,如用開水泡、燉湯等,有利于三七粉補(bǔ)血效果的發(fā)揮。
3、注意好服用三七粉服用時間段。選擇到好的時間段會見效更早、更快。但要根據(jù)情況來看:如果腸胃好,那么在空腹的時間段服用三七粉更好,如早上起來這個時間段。如果腸胃不好,還是先吃點(diǎn)東西墊補(bǔ)一下腸胃再服用三七粉為好。
4、可以加一些其他配伍一起服用。比如加西洋參粉與三七粉一起服用,能更有效的改善冠心病等心臟方面的疾病,效果會更好。
總之,服用三七粉雖然不是什么大的學(xué)問,但是注意好上面的事項是可以做到服用三七粉更快見效、更好利用三七粉的作用與功效為健康服務(wù)的。
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