有些人買到三七粉后不知道該怎么吃，也有人是別人送的三七粉，以前從來沒吃過，更沒有了解過，三七粉在手里怎樣吃似乎成了一個大難題。

其實(shí)吃三七粉沒多難的，大家直接把三七粉放嘴里，喝一口水沖下去或者喝牛奶、菜湯等沖下去都是可以的。很多人的吃法是把三七粉取適量加入到杯子里，加入適量的溫水沖泡、攪拌后喝下去。

有人就要問了，不是網(wǎng)上很多視頻都是用開水沖泡的嗎？用開水沖泡和用溫水沖泡有區(qū)別沒有？直接放嘴里吃的方法又有什么好處或不妥？

這些問題是比較值得大家注意的，因?yàn)槌匀叻塾脺厮莺陀瞄_水泡是有很大區(qū)別的。這就涉及到了三七粉吃法中的生吃與熟吃的問題。

生吃簡單來說就是三七粉的溫度基本不受改變，保留了原來的物質(zhì)形態(tài)，這樣可以很好的起到活血化瘀的功效。用溫水泡和直接放嘴里吃的方法就是生吃，由于很多人都是高血壓等心腦血管疾病而買的三七粉，所以生吃的人是比較多的。

熟吃相反的是把三七粉經(jīng)過一定加熱的吃法，用開水泡是熟吃最為常見的吃法，功效在于幫人體補(bǔ)血、對調(diào)理氣血比較有效。

了解了吃三七粉的方法，再了解吃三七粉的用量：每天2次，每次3克是一般大眾吃法用量，不清楚自己該吃多少的都可以按照這個量吃。對自己病情有比較好掌握的人可以適當(dāng)調(diào)整，不過每天建議總量不超過10克。

總之，三七粉怎樣吃的答案就是根據(jù)自身需要選擇合適的生吃還是熟吃，然后科學(xué)進(jìn)行用量就可以。