肝和腎都是人體比較重要的器官，平時(shí)要小心呵護(hù)，不然一旦出問(wèn)題不是帶來(lái)極大疼痛就是影響健康的疾病。所以正在吃三七粉的人就比較關(guān)心吃三七粉是否傷肝腎這個(gè)問(wèn)題。

網(wǎng)上也確實(shí)報(bào)道過(guò)吃“三七粉”傷肝腎的案例，但從三七粉用雙引號(hào)引起來(lái)大家應(yīng)該知道，那不是真正的產(chǎn)自云南文山的三七打的三七粉，而應(yīng)該注意辨別清楚那是另外一種叫做菊三七的植物打的粉。

菊三七用在外傷方面同樣也比較好，對(duì)外傷祛瘀生新也有一定功效，但是用來(lái)內(nèi)服的話就有極大問(wèn)題，它里面含有的物質(zhì)會(huì)對(duì)肝腎健康有極大影響，導(dǎo)致纖維化，是一個(gè)比較難以醫(yī)治的疾病。并且在前期不容易發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重了。

那是不是說(shuō)吃文山產(chǎn)的三七打的三七粉就一定沒(méi)問(wèn)題呢？這種太絕對(duì)的說(shuō)法一般也不正確，正所謂是藥還三分毒，如果過(guò)量吃三七粉肯定是對(duì)腸胃有一定的傷害的，對(duì)肝腎肯定也有少量影響。不過(guò)這都是在過(guò)量吃三七粉的情況下。

目前比較科學(xué)的三七粉用量建議是每天控制在10克以內(nèi)，這是從科學(xué)研究、多年客戶反饋后得出的用量。即便一個(gè)人一天能接受10多克，但是盡量把量降低，做到少量但堅(jiān)持長(zhǎng)期吃，就是比較合理、科學(xué)的做法。

可能還有人會(huì)擔(dān)心吃三七粉仍然有傷害，但正如吃飯一樣，能吃2碗的每次吃4碗一樣要出問(wèn)題，而每次吃一碗或一碗多就問(wèn)題不大。希望大家為了自己的健康，不要輕易過(guò)量吃三七粉。