喝三七粉的時(shí)候大家有沒(méi)有擔(dān)心方法不對(duì)或者有什么注意事項(xiàng)沒(méi)注意到？又或者喝三七粉時(shí)還是要忌什么而自己不清楚？本文將會(huì)給大家介紹這方面的知識(shí)。

1、喝三七粉忌過(guò)量。通常來(lái)說(shuō)吃三七粉可以按照每天2次，每次3克的量進(jìn)行，不過(guò)可以按照自身身體情況進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)加減是可以的，但我們建議每天的總量不超過(guò)10克。每天三七粉吃得過(guò)少，也就見(jiàn)效慢，如果吃過(guò)量，很可能引起腸胃不適甚至引發(fā)腸胃疾病。

2、喝三七粉忌亂選吃法。吃三七粉看起來(lái)簡(jiǎn)單，實(shí)則吃的方法卻影響很大，那就是吃三七粉有生吃和熟吃的區(qū)別。生吃不加熱三七粉，沖泡的水溫一般不高，這樣才不影響三七粉的活血化瘀功效的發(fā)揮，對(duì)高血壓、冠心病等心腦血管疾病才有效。把三七粉用開(kāi)水沖泡等加熱三七粉的吃法就成了熟吃，熟吃主要發(fā)揮三七粉的補(bǔ)血功效。切忌亂選三七粉的吃法而導(dǎo)致久久不能見(jiàn)效。

3、喝三七粉忌某些時(shí)間段不停喝。有時(shí)候是不適合喝三七粉的，也就要忌這些時(shí)間段吃三七粉。有重感冒時(shí)期、女性月經(jīng)時(shí)期、女性懷孕時(shí)期都不建議喝三七粉。主要有可能加重感冒、加大月經(jīng)量及讓胎兒不穩(wěn)定。

4、喝三七粉忌年齡不適也喝。青少年等未發(fā)育完全的人群不適合長(zhǎng)期喝三七粉，主要是怕影響了他們的免疫系統(tǒng)，這些人群的免疫系統(tǒng)正在完善中，這時(shí)喝有提高免疫力的三七粉容易造成以后依賴三七粉，停止喝三七粉免疫力就可能下降。

以上這些就是喝三七粉時(shí)要忌的方面，也是一些喝三七粉應(yīng)該注意的事項(xiàng)，大家做到遵循上面說(shuō)的注意事項(xiàng)就已經(jīng)可以很好的利用好三七粉了，讓它會(huì)自己的身體健康更好的出力。