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想補(bǔ)氣血在什么時(shí)侯喝三七粉?怎么喝好?
發(fā)布時(shí)間:2020年03月03 17:27
編輯:文山福萬家
來源:http://xrappliances.com/
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喝三七粉想要達(dá)到的目的,可以說是很多人都不一樣,有人想要改善高血壓,有人想要降血脂,有人想預(yù)防改善腦梗塞,還有人想補(bǔ)氣血等等。這些都是喝三七粉能達(dá)到的效果,但是有沒有什么要注意的?補(bǔ)氣血要怎么喝三七粉才好呢?
首先,想要達(dá)到不同的效果,喝三七粉的方法是不一樣的,這一點(diǎn)千萬要區(qū)分好、選擇好。涉及到的是怎么吃三七粉的問題,有必要給大家仔細(xì)講解一下:
三七粉是分有生吃和熟吃的,不同吃法效果不一樣。生吃就是一般的直接吃或用溫度低的水沖泡三七粉喝的吃法,也就是不加熱三七粉的吃法,這樣才能起到三七粉活血化瘀、改善血液?jiǎn)栴}的功效。對(duì)于想降高血壓、降血脂、預(yù)防腦梗塞等心腦血管疾病的人群都要用這種吃法。
而熟吃就是加熱后的吃法,三七粉加熱一般就是直接用開水沖泡就可以,有時(shí)間的話也可以用蒸、燉等方法加熱三七粉。熟吃能起到補(bǔ)血益氣的功效。
所以,有人問的想要吃三七粉補(bǔ)氣血該怎么吃,簡(jiǎn)單的說就是要熟吃,具體的是用開水沖泡、用三七粉燉雞、三七粉蒸雞蛋等等吃法都可以。
至于在什么時(shí)候吃能很好的發(fā)揮三七粉補(bǔ)血益氣的功效,其實(shí)沒有一個(gè)比較明確的說法,不過為了能使三七粉更好、更快的消化吸收,得到充分利用,建議腸胃好的人在空腹的時(shí)候喝,腸胃不好的人還是先吃一點(diǎn)東西后喝或者飯后喝。
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