如果問(wèn)大家吃藥的最佳時(shí)間在什么時(shí)候，很多人都會(huì)說(shuō)是在飯后。確實(shí)如此，因?yàn)檫@種吃藥方法幾乎適合所有人。這也導(dǎo)致很多人吃三七粉認(rèn)為是在飯后效果更好，那除了飯后還有比較好的時(shí)間選擇嗎？

其實(shí)要想讓三七粉能被更好的消化和吸收，當(dāng)然是找人體消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)間吃效果就會(huì)更好。而這種時(shí)間一般就是長(zhǎng)空腹的時(shí)候，這時(shí)候腸胃里留存的食物更少或沒(méi)有，吃三七粉下去也就能更及時(shí)的被消化然后被吸收。

這種空腹?fàn)顟B(tài)在早上起床時(shí)效果最理想，因?yàn)榻?jīng)過(guò)了一夜的消化，腸胃里幾乎沒(méi)有了食物，此時(shí)的腸胃蠕動(dòng)能力也最強(qiáng)，消化吸收效果比較理想。

還有一個(gè)接近空腹的狀態(tài)在下午晚飯前，只要飲食規(guī)律的人此時(shí)也應(yīng)該是接近空腹的。吃三七粉后也會(huì)有更好的消化吸收效果。

不過(guò)，雖然在空腹時(shí)吃三七粉能更好的被消化和吸收，但是還是有兩點(diǎn)要注意：

1、這種空腹吃三七粉的方法只適合腸胃好的人，平時(shí)腸胃不好的人這么吃三七粉容易使腸胃受刺激，可能出現(xiàn)胃痛等癥狀，適不適合這么吃需要自己把握好。

2、空腹時(shí)先吃三七粉接著吃早餐或晚飯有可能導(dǎo)致食欲下降，從而會(huì)使人變瘦。想要減肥的人可能比較合適，但是原本就比較瘦不希望體重再下降的人就要注意用量或注意吃的方法了。

總之空腹時(shí)吃三七粉比飯后吃三七粉更好更理想，但是也要受到一些因素影響，需要根據(jù)自己的情況合理選擇。