現在的人保健意識是越來越高了，畢竟自己親身經歷過或看到身邊的人注意養(yǎng)生保健的話能預防很多疾病，比起有病才去治要方便、高效、省事省錢得多。所以吃三七粉保健的人也越來越多。

不過有人就要問了：吃三七粉保健真的有用嗎？有沒有什么案例或比較可信的科學依據？有用的話三七粉要怎么吃？一天吃多少才有效果？

其實對于吃三七粉保健有用沒有大家可以查一查三七粉有沒有被國家列入保健品名單中。搜藥食同源可以在百度百科中看到三七的名字是在“可用于養(yǎng)生保健食品名單”中的。而且，三七進入這個保健食品名單已經非常早了。

另外，要是說實例的話我們文山福萬家的客戶大多都是吃了幾年三七粉的，大量客戶反饋吃了三七粉后每年去醫(yī)院的次數少了，像感冒發(fā)熱等情況都少了很多。

至于科學依據，主要還是由于吃三七粉后能提高體內細胞活性，比如血液細胞或白細胞、吞噬細胞等免疫細胞，免疫細胞的活性增強，能有效抵抗、殺死外界病菌，自身免疫力肯定得到了提高，疾病減少保健效果也就出來了。

吃三七粉還有很好的疏通血管、降低血液粘稠度、分解血栓等效果，可以很好的預防改善高血壓等心腦血管疾病，對于中老年人來說也非常適合。

吃三七粉保健的吃法也比較簡單，對于只是想保健的客戶每天吃一次，每次4克左右或者每天2次，每次2克左右就有不錯的效果了。吃三七粉不在于一次吃太多，而在于堅持服用，并且少量長期食用沒有副作用，這從我們那些吃了好幾年的客戶身上也能體現出來。