一天中有那么長時間可以選擇吃三七粉，導(dǎo)致了很多人吃三七粉的時間都是不一樣的。不過對于剛吃三七粉或吃了一段時間三七粉后想換換的人就會問三七粉在什么時候吃好？可不可以在吃飯時隨餐一起吃？

其實吃三七粉是沒多大的禁忌的，到目前為止都沒有發(fā)現(xiàn)與三七粉一起吃會導(dǎo)致人體不適或出現(xiàn)問題的食物。這就先排除了吃飯有某些菜就不能吃三七粉的說法。

不過，了解三七粉的性質(zhì)的人應(yīng)該知道，沒打粉的三七的硬度堪比石頭，兩個三七碰撞就是鐵塊相撞的聲音，用牙齒很難咬出牙印，用指甲更是掐不出痕跡。說這些就是為了告訴大家，三七粉還是存在一定消化難度的。如果大家在吃飯時隨餐一起吃，就容易造成一定的影響飯量、食量的問題。

另外，把三七粉在吃飯時隨餐一起吃其實是不利于三七粉的消化吸收的，肯定沒有在飯前就吃三七粉能夠充分消化吸收，只有飯前很餓的時候腸胃的消化吸收能力才更強(qiáng)。不過這吃法只適合腸胃好的人，腸胃不好依然建議飯后吃，也同樣不建議隨餐一起吃。

總之，可以肯定的是把三七粉在吃法是隨餐吃是不會引起健康問題的，不過很有可能影響食欲最終導(dǎo)致體重下降的問題，要減肥的人才適合這種吃法。為了消化吸收效果更好，腸胃好的人可以在飯前半小時左右吃，腸胃差的人可以飯后就吃，一般不建議在吃飯時隨餐吃。