生活中可能有很多這種情況：叫一個人吃三七粉，他會說三七粉不是他這個年齡段吃的，也有人可能會說還不到吃三七粉的年齡段。那到底吃三七粉講究年齡嗎？是某個年齡段的人才能吃嗎？

真實(shí)情況是，不建議吃三七粉的年齡段是有的，比較建議吃三七粉的年齡段也是有的。其他年齡的人當(dāng)然是根據(jù)自己的身體情況選擇性的吃三七粉，這樣更科學(xué)。下面具體看看：

不建議吃三七粉的年齡段主要是未發(fā)育完全的青少年及更小的年齡段的人。如果非要說一個歲數(shù)，那就是12歲以下的人都不建議吃三七粉。這主要是這個年齡段的人吃三七粉是有可能讓他們造成依賴，長大以后不吃三七粉可能就難以抵抗外界的病菌侵入，容易生病。也有人說這是三七粉破壞了他們的免疫系統(tǒng)。總之就是不吃三七粉容易生病。

建議吃三七粉的年齡段主要就是中老年人，具體年齡的話是45歲以上的人，到這個年齡段的人建議能適量吃三七粉。主要是因?yàn)槌匀叻勰芎芎玫念A(yù)防血液方面出現(xiàn)的疾病，比如高血壓、冠心病等等心腦血管疾病都是能有很好的預(yù)防、改善效果的。而45歲以上的人又是這些疾病的高發(fā)人群，所以這個年齡段的人吃三七粉是比較合適的。

其他年齡段的人就完全是看自己需要了，如果身體非常健康，一年都很難感冒一次，其他方面也沒問題，那這樣的人吃三七粉也不會有明顯效果，反而會覺得三七粉的功效是騙人的。

但是有身體部位酸痛、睡眠不佳、免疫力低下、臉上長斑、血液粘稠等等情況的人都是適合吃三七粉改善的，也就沒必要看自己是在哪個年齡段了，適合自己服用、服用后對自己身體好就行。