吃什么東西如果沒有一點目的，就沒有人去吃了。吃飯是為了肚子飽、為了生存，吃各種水果蔬菜是補充營養(yǎng)、嘗新口味。這就導(dǎo)致了很多正常的人在面對三七粉時都會問一句：一般的正常人有必要吃三七粉嗎？吃了會有什么好處嗎？

由于正常人的定義一般是不同的，有人覺得平常只是會感冒發(fā)熱當(dāng)然屬于正常，但有人又覺得容易感冒都不正常，畢竟免疫力低下。所以正常人吃三七粉有什么好處確實不統(tǒng)一。

如果自己才30歲左右，很少感冒發(fā)熱，身體哪個部位也不容易出現(xiàn)酸痛等情況，工作也不是久坐一族、經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的人，這樣的人劃為正常人大家都是認同的，而這類人吃三七粉很難看到好處。

如果30歲左右，經(jīng)常因為工作久坐而出現(xiàn)局部酸痛、經(jīng)常喝酒應(yīng)酬，這些在這個歲數(shù)的人看來也正常。但這類人吃三七粉是能夠很好的緩解局部酸痛、保護肝臟健康的。三七粉可以活血，讓久坐堵塞的血液高效流通。對肝臟有很好的保護作用，避免酒精肝、脂肪肝。

如果是40多歲，同樣很少生病，當(dāng)然也會覺得是正常人。但我們也建議吃三七粉，能起到的好處是盡量避免血液粘稠、形成血栓，就不容易隨著年齡增長而出現(xiàn)高血壓等情況。這個好處難以看到，但是仔細想想就會明白。

以上這些就是常見的大家認為的正常人，可以根據(jù)自己的情況選擇要不要吃三七粉。如果是平時就免疫力低下、年齡大有高血壓等不太正常的人，那就更適合吃三七粉，更能看到吃三七粉的好處了。