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三七粉一天到底吃多少?網(wǎng)上答案太多?
發(fā)布時(shí)間:2020年05月05 17:03
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如果是剛買(mǎi)三七粉的客戶(hù),常常會(huì)問(wèn)三七粉一天吃多少?一次吃多少等吃法上的問(wèn)題。在網(wǎng)上搜索答案的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題:各種說(shuō)法都有,比如每天吃10克的,每次吃3到4克的等等說(shuō)法都有,到底一天吃多少反而拿不定主意。
其實(shí)每個(gè)人的身體情況都可能不一樣,所以三七粉有不同吃法的建議也就很正常。叫多次一點(diǎn)的一般是針對(duì)身體病情嚴(yán)重的,而叫少吃一點(diǎn)的可能只是想吃三七粉養(yǎng)生保健,既然情況不一樣,吃三七粉的量也不一樣就很正常。
如果高血壓、高血脂等情況稍微嚴(yán)重,那就可以多次一點(diǎn)三七粉,每天吃2到3次,每次吃3到4克,讓每天的總量不超過(guò)12克,一般就不會(huì)對(duì)腸胃造成傷害,又能有比較好的效果。
如果自己只是想預(yù)防疾病,身體還算健康,也就是吃三七粉養(yǎng)生保健,那么一天吃2次三七粉,每次2到3克就可以了。
另外,如果自己的身體吸收情況好,那么可以稍微多吃一點(diǎn),同樣每天不建議超過(guò)12克,而自己的身體消化吸收能力差,即使多吃也是很難完全吸收,也就沒(méi)有必要多吃。
總之,本文也沒(méi)有給大家一個(gè)比較明確的三七粉吃法,畢竟世上那么多人,而每個(gè)人的身體情況、病情等都可能不一樣,直接說(shuō)一個(gè)定量可能對(duì)這個(gè)人有效,而對(duì)另外一個(gè)人卻不適用。
用一句話(huà)形容三七粉的吃法用量就是:適合自己的才是最好、最正確的。
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