買三七粉吃的人，除了問吃三七粉有哪些作用與功效、對身體健康有什么幫助外，也經(jīng)常會問吃三七粉會不會導(dǎo)致一些不良后果？那這部分人擔(dān)心的吃三七粉導(dǎo)致的不良后果有哪些呢？

其實(shí)科學(xué)合理的吃三七粉是不用擔(dān)心出現(xiàn)不良后果的，往往引起不良后果的都是吃法上有問題導(dǎo)致的。那么有哪些吃法不當(dāng)導(dǎo)致不良后果出現(xiàn)呢？

第一、吃三七粉年齡不當(dāng)導(dǎo)致不良后果。主要是出現(xiàn)在年齡過小的人群長期吃三七粉出現(xiàn)一些不良后果，比如通常認(rèn)為12歲以下人群吃三七粉容易引起免疫力系統(tǒng)發(fā)育不健全、有缺陷，也就是容易生病。而成年人則沒有發(fā)現(xiàn)這種問題。

第二、吃三七粉的量不當(dāng)導(dǎo)致不良后果。就算是天天吃的米飯、面粉每次吃太多也會損害腸胃，三七粉這種用較硬的三七打成的粉更是如此，吃得太多容易堆積在腸胃里造成傷害。建議是每天吃三七粉的總量不超過12克。

第三、特殊時期吃三七粉導(dǎo)致不良后果。有人吃三七粉后感冒加重，這本來就應(yīng)該不要在感冒時期吃三七粉的。還有女性經(jīng)期吃了三七粉后月經(jīng)量過多、經(jīng)期延長了幾天等等都是不良后果。還有，女性懷孕期間特別要慎重吃三七粉，最好不要吃，有可能造成流產(chǎn)。

可見這些吃三七粉后的不良后果都應(yīng)該屬于吃法方面不注意引起的，不該吃的年齡不要吃、不該吃的時期不要吃、不該大量吃也要注意。掌握了這些知識，吃三七粉基本就不用擔(dān)心有不良后果了。