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每次吃多少三七粉有效?越多越好嗎?
發(fā)布時(shí)間:2020年07月10 17:22
編輯:文山福萬家
來源:http://xrappliances.com/
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買了三七粉后要是商家沒告知怎么吃或者自己沒聽清、沒記住,就容易產(chǎn)生每次吃多少三七粉效果才好這些問題,有人還會(huì)覺得三七粉沒什么毒性那肯定是吃得越多越好的,具體是這樣嗎?
有部分人確實(shí)覺得三七粉既然沒什么毒性,那么每次多吃一點(diǎn)那見效效果不就更快一點(diǎn)了?這么想后也真這么做了,結(jié)果就是吃一段時(shí)間后腸胃出現(xiàn)不舒服的癥狀,這是為什么呢?
三七粉是沒有毒性,但是它是由三七打的粉,而曬干的三七的硬度是不能忽視的,就算三七粉打得再細(xì),一次性吃很多腸胃也是難以馬上消化完的,這時(shí)就容易堆積在腸胃里,導(dǎo)致腸胃受損。即使部分人的身體不會(huì)堆積,但沒消化吸收的直接排出了那也是浪費(fèi)。
總之就是,人們的身體消化吸收能力是有限的,吃三七粉的量過多是不會(huì)有更好的效果的,只會(huì)傷害身體或造成浪費(fèi)。所以,每次吃三七粉的量很有必要注意一下。
建議是每次吃三七粉控制在3克左右,每天吃2次。如果確實(shí)身材比較高大、很需要三七粉的功效幫助的話可以適當(dāng)加點(diǎn)量,不過每天的總量不超過12克為好。
吃三七粉過量導(dǎo)致腸胃受損的案例是不少的,而堅(jiān)持科學(xué)用量后把三七粉一吃就吃好多年也沒事的人也非常多。而且三七粉堅(jiān)持吃會(huì)看到非常好的效果,比如免疫力提高了、各種心腦血管疾病預(yù)防和改善了、睡眠好了等等。要達(dá)到這些,每次吃三七粉的量控制好就行。
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