如何鑒別三七的好壞

說(shuō)起三七想必很多人都不陌生，三七具有很好的保健和治療的功效作用，長(zhǎng)期服用對(duì)身體很有好處，但是三七的功效作用和三七的質(zhì)量也是有著比較大的關(guān)聯(lián)的，那么你知道如何鑒別三七的好壞嗎？一起來(lái)看看幾種鑒別三七好壞的方法吧。

如何鑒別三七的好壞：

1.看三七的種植年份

質(zhì)量好的三七需要很長(zhǎng)的種植時(shí)間，一般三年或者三年以上種植年份的三七質(zhì)量最好；也很少采挖，因此三年或者三年以上種植年份的三七數(shù)量很稀少，當(dāng)然也相當(dāng)珍貴。

2.看三七的藥用含量

三七的藥用含量越高，其效果越好，服用量也越少，三七畢竟不是藥品，堅(jiān)持服用需要很長(zhǎng)的周期性，若三七的藥用含量高，不僅對(duì)身體更好，也能夠減少三七的服用量。

3.看三七的重金屬含量

三七一般種植的前一兩年，為了避免蟲(chóng)害，會(huì)用到農(nóng)藥，但是長(zhǎng)到三年或三年以上的三七就不怎么會(huì)用農(nóng)藥了；這種三七，重金屬含量低，服用后也不會(huì)對(duì)人體健康造成危害。

4.看三七的頭數(shù)

三七頭數(shù)代表了其種植年份，之所以稱之為頭，也是因?yàn)槿吣軌蛉胨幍牟糠质瞧涓o部分。像10頭，40頭的三七，是指以500克為單位，統(tǒng)計(jì)其有多少個(gè)三七的。10頭三七是指以500g有10個(gè)三七，40頭三七是指以500g有40~45個(gè)三七，以此類推。

三七頭數(shù)越少越好；說(shuō)明每個(gè)三七很重、藥用含量高，不僅效果好；服用量少，見(jiàn)效也快。如果三七頭數(shù)很多，就代表了其營(yíng)養(yǎng)吸收比較有限，藥用含量不是很高，服用這種三七，見(jiàn)效會(huì)比較慢，且服用周期會(huì)很長(zhǎng)。

三七保存小技巧：

1.曬干

如果購(gòu)買的三七沒(méi)有經(jīng)過(guò)曬干處理，建議將其放到太陽(yáng)下曬幾天，蒸發(fā)掉多余的水分，避免影響三七的保質(zhì)期限，再密封包裝，將其存放在干燥的地方。

2.用干燥劑

一些患者因?yàn)橐恍┣闆r，不能夠?qū)⑷哌M(jìn)行干燥處理，這個(gè)時(shí)候干燥劑就能夠起到一定的作用，能夠吸收掉一些潮氣，也能夠起到一定的保存作用

3.放冰箱

有一些患者會(huì)將三七磨成粉備用，這樣的三七粉可以將其裝進(jìn)玻璃瓶中，并放入冰箱中，如果三七粉較為潮濕的話，一定要用干燥劑吸收掉一些潮氣，或者放于太陽(yáng)下烘干。沒(méi)有水分殘留的話，能夠在冰箱中保存三年到五年的時(shí)間而不會(huì)變質(zhì)。

正常體質(zhì)的人群，服用三七一天的量要控制在10克以內(nèi)，不要一次服用，建議是分2次服用，可以采用用溫開(kāi)水送服或者其它的吃法。如果飯后服用少量，最好不要超過(guò)3克，晚上服用，盡量選在飯前服用，可以幫助你睡得更好。但是盡量也在3克左右，不要超過(guò)太多，避免因?yàn)檫^(guò)量服用，而產(chǎn)生精神亢奮的作用，影響睡眠質(zhì)量。三七也會(huì)和某些食物產(chǎn)生相克的反應(yīng)，若不慎服用的話，可能會(huì)造成身體的不適，像豆類和魚(yú)類這類相克的食物，要避免和三七粉一起服用。

如何鑒別三七的好壞就介紹到這里，從文中內(nèi)容我們可以知道，通過(guò)看三七的種植年份，三七的藥用含量，三七的重金屬含量以及三七的頭數(shù)，就能夠鑒別三七的好壞。

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