可能很多人都覺(jué)得三七粉的服用方法都是一樣的，不都是用水泡一下喝完就完事了嗎？似乎大部分人也都是這樣做，但是也存在用不同的水溫泡出來(lái)的三七粉效果可能不同，所以服用方法是有區(qū)別的。

服用溫度低的水沖泡出來(lái)的三七粉與服用溫度高或直接是開(kāi)水沖泡出來(lái)的三七粉，效果會(huì)有一定差異，這就叫做三七粉的生吃和熟吃。

生吃，顧名思義不要過(guò)分加熱三七粉，一般用自己能接受的低溫的水沖泡后直接喝就好。腸胃能接受冷水的直接用冷水沖泡后服用就行了。這種三七粉的服用方法主要的功效是活血化瘀，主要的作用是用來(lái)改善高血壓、腦梗塞等等心腦血管疾病。

熟吃，現(xiàn)在更好理解了，是與生吃相反的要加熱三七粉后才吃的方法。常見(jiàn)的熟吃當(dāng)然還是用開(kāi)水沖泡后溫度適合時(shí)飲用，這種服用方法主要發(fā)揮的功效是補(bǔ)血益氣，主要作用是公司貧血、低血壓等病癥。

不管是生吃還是熟吃，都不止上面介紹的用相應(yīng)溫度的水沖泡后喝的方法，只是這種方法更簡(jiǎn)單、更常見(jiàn)。比如熟吃的話大家更喜歡用來(lái)燉雞、燉排骨、蒸雞蛋等等。

了解三七粉的服用方法還是很有必要的，能幫助自己選擇更適合自己的服用方法，這樣才不至于選錯(cuò)方法導(dǎo)致見(jiàn)效慢或浪費(fèi)，更不容易因?yàn)檫x錯(cuò)方法而加重了自己身體問(wèn)題，比如血液粘稠當(dāng)熱是選擇生吃改善效果更好，但是選熟吃讓血液更濃，就不是自己希望的結(jié)果了。