是否吃三七的時候被人建議過不要一直吃，需要吃多久停一下？也可能是被別人建議一直吃下去，效果會更好？生活中怎么勸的都會有，那到底三七可以一直吃還是多久需要停一下？

有不少藥材確實(shí)需要吃一段時間最好停一下，比如吃人參、喝藏紅花等。但三七是可以一直吃下去不用停的，只是需要吃的方法正確和注意某些事項就可以了，有不少人都是這么做的，我們的客戶也有吃了好幾年的，不用刻意去停一下。

三七一直吃最需要注意的一點(diǎn)是用量問題，只要用量正確，堅持吃幾年甚至更久都沒問題，但如果不正確幾天或幾個星期腸胃就會被損害。因為三七硬度大，吃的量過多容易造成腸胃負(fù)擔(dān)，時間長容易損傷。一般建議每天只吃2次，每次也只吃3克左右就差不多。

某些時候吃三七需要停一下，不是因為吃的時間長刻意停的。這些時候包括感冒時期，因為可能加重感冒；女性月經(jīng)期間，因為可能加大經(jīng)量或延長經(jīng)期；女性懷孕期最好不吃，可能影響胎兒穩(wěn)定；還有上火時可以減少一點(diǎn)量。

目前在吃三七的人是很多的，各個賣三七的商家都有不少老客戶，有些客戶還吃了好多年了，期間都沒有因為吃的時間長會刻意停，最多遇到不適合吃的時期停一下。從這些客戶的情況來看，一直吃三七只要吃法用量正確就可以，沒有停一下再吃的必要。