買了三七粉后就按照自己的想法吃起來？很多人不是這樣把三七粉隨便吃的，還是會問清楚三七粉怎么吃。確實，要注意一些事項才能吃好用好三七粉，讓它為健康提供幫助而不是“添麻煩”。

如果覺得三七粉怎么吃都行，當然可能會增添一些不必要的麻煩，最明顯的要屬于三七粉會損傷腸胃了。不過不用擔心，了解注意事項后完全可以避免。

吃三七粉一定要注意用量，這個事項不注意的話受損的就會是腸胃，因為過量吃三七粉會導(dǎo)致消化吸收不及時而堆積在腸胃了，時間長了腸胃就會損傷。也可能吃下去的三七粉都能消化吸收，但明顯過量會加重腸胃負擔，得不到休息的腸胃同樣會出問題。

建議三七粉每次只吃3克，每天也只吃2次，這樣每天6克左右的量其實已經(jīng)差不多了，還能堅持一直吃下去而不損傷腸胃及其他人體部位。

另外的吃三七粉注意事項就是某些時期最好不要吃，比如感冒時期還吃三七粉可能會加重，因為三七粉性溫對風熱感冒不好，即便是風寒感冒因為三七粉活血化瘀功效也可能加重流鼻涕的情況。

還有，女性月經(jīng)期不應(yīng)該吃，因為活血化瘀功效可能使月經(jīng)量增加或延長月經(jīng)期。女性懷孕當然是要禁止吃活血化瘀的藥材的。最后是上火時期也不要吃或少吃為好，同樣是因為它是性溫藥材。

除了上面這些，三七粉怎么吃的注意事項就都不是那么“嚴肅”了，不過，注意好三七粉的生吃和熟吃也是很有必要的，只有用對吃法效果才會好，請看這篇文章了解：《哪些人適合生吃三七粉？誰適合熟吃？》。