一個人的體質(zhì)基本都是先天性遺傳的，換句話說就是天生的，但也可以慢慢改變，把不好的改成好的。知道自己的體質(zhì)就應(yīng)該在飲食起居等多注意。比如有人問寒性體質(zhì)還能吃三七粉嗎？

寒性體質(zhì)的人就是體寒患者，吃東西確實要多注意，不然容易引起很多問題或是加重自身不良情況。不過，體寒的人是能吃三七粉的，這一點不用擔(dān)心。

體寒患者主要是宜吃溫性的食品而要忌生冷的東西，可以多吃溫補之品。既然如此，三七粉的性味又是溫性的，所以體寒的人吃三七粉顯得是正好合適。

不過，如果是想要通過吃三七粉來改善體寒的情況，更建議把三七粉燉湯喝，比如用它燉雞、燉排骨等喝這樣效果會更明顯一點，因為這樣做熟了吃是發(fā)揮補氣血的效果的。

如果是在體寒的情況下想吃三七粉改善三高等問題，還是需要把三七粉生吃的，就是不要把它弄熟了，一般是用溫水泡一下就喝，這樣活血的效果才會明顯。

當(dāng)然了，要是能吃三七粉又把三高、心腦病等想改善的問題給改善，又能把原本有的體寒問題減弱、改善，可以把三七粉生吃和熟吃結(jié)合起來，比如2、3天熟吃一次，生吃則每天進行，堅持一段時間應(yīng)該會看到不錯效果。