三七粉怎么吃才補得有價值

三七粉怎么吃才[較]補[較]營養(yǎng)呢？在眾多名貴的中藥材中，三七粉是人們[較]為熟悉的補血養(yǎng)血圣品，那三七粉怎么吃才能將補血滋補之效發(fā)揮到[較]大呢？三七粉有“生打熟補”的特長，由此可見三七粉熟吃才[較]滋補。今天，小編在這里就向大家推薦幾種三七粉的經(jīng)典吃法。

三七粉怎么吃才[較]補[較]營養(yǎng)

1、三七燉雞

三七燉雞是[較]常見的一種做法，所需的主料有：母雞500克、三七粉（片）20克；鋪料有：棗（干）10克，枸杞子10克，桂圓10克；調(diào)料有：姜10克，黃酒15克，鹽3克，醬油5克具體做法：

先將雞剖腹去內(nèi)臟，剁去頭、爪，沖洗干凈；

然后三七用溫水浸軟后切成薄片，枸杞子和紅棗洗凈，生姜洗凈切片，待用；c.將三七及枸杞子、紅棗、桂圓肉、生姜片、料酒、食鹽、醬油拌勻，裝入雞腹內(nèi)，把雞放入搪盆中（雞腹部朝上），加蓋后置籠內(nèi)蒸燉；d.燉2-3小時后，出籠即可。

功效：益氣活血、化淤止痛，適用于血淤腹痛，產(chǎn)后惡露不盡，腹痛，痛經(jīng)等。

2、三七燉排骨

三七燉排骨，這款湯品做起來也是比較簡單的，所需材料：排骨500克、三七粉20克、鹽、胡椒粉。

具體做法：將三七粉、排骨、鹽少許加入鍋中，用文火燉1-2小時，加適量調(diào)料即可。

功效：有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋養(yǎng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。

以上就為大家介紹了兩款用三七粉作為原料的湯品，能將其補血滋補的功效發(fā)揮到[較]大，而且自己做起來也比較簡單。希望朋友們能抽點時間試著做做，為自己及家人補補身體。

三七粉泡水喝的功效

專家告訴我們，三七粉屬于一種效果很好的保健品，對于身體的保健效果非常的不錯。除了能夠延緩衰老提高身體免疫力之外，服用之后還能夠促進(jìn)身體發(fā)育、對于疲勞以及記憶力下降都有很不錯的促進(jìn)作用。另外，對于腫瘤也有不錯的防治效果，能夠改善性功能以及睡眠，同時還可以調(diào)節(jié)身體中的血脂以及血糖水平。

三七粉中所含有的一些物質(zhì)能夠有效的改善身體中的血液循環(huán)，對于心腦血管方面的疾病治療效果非常的不錯。除此之外，還能夠?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)以及代謝系統(tǒng)進(jìn)行生理性調(diào)節(jié)，令身體健康越來越好。三七粉的服用方法有很多，除了入藥之外，也可以直接服用，能夠很好的保障身體健康。

1、使用三七粉之后能夠有效的擴(kuò)張身體中的血管大小，有效降低體內(nèi)的血壓。除此之外，三七粉還能夠改善身體中的微循環(huán)，這樣血液流量增加了，對于多種心腦組織缺血或者是缺氧的情況都有很不錯的防治效果。

2、三七粉進(jìn)入身體之后還具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，對于高血脂、高膽固醇的情況都有不錯的治療效果，除此之外還能夠一直動脈硬化，促進(jìn)身體健康。

3、三七粉還能夠雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，長期堅持服用能夠有效的增強學(xué)習(xí)能力以及記憶力。

4、對于女性來說，服用三七粉于容顏有著很好的保護(hù)作用。三七粉具有延緩衰老以及美容養(yǎng)顏的作用，女性長期堅持服用能越來越年輕。

5、三七粉對于肝臟也有很不錯的保護(hù)功效，服用之后能夠消炎保肝。

6、三七粉還具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能夠快速的止血。

7、這種中藥材進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝，這樣血液細(xì)胞才能夠保持在平衡狀態(tài)。

8、三七粉進(jìn)入身體之后能夠有效的促進(jìn)脫氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白質(zhì)的合成，有效的提高身體體質(zhì)促進(jìn)健康。

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