說(shuō)吃三七粉養(yǎng)生保健多久見(jiàn)效，可能很多人理解不了，不過(guò)要是換一個(gè)說(shuō)法就都能理解了，那就是吃三七粉增強(qiáng)免疫力多久見(jiàn)效？

養(yǎng)生保健的目的正是增強(qiáng)自身的免疫力，達(dá)到減少疾病，大病化小，小病化無(wú)的效果。吃三七粉想達(dá)到這種效果并且多久會(huì)見(jiàn)效是很多人關(guān)心的問(wèn)題，下面就具體看看。

首先，吃三七粉達(dá)到養(yǎng)生保健的效果這要?dú)w功于三七粉的功效具有提高細(xì)胞活性的作用上。因?yàn)槌粤巳叻酆?，其所含的皂苷等成分能有效提高淋巴?xì)胞、白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞等這些免疫細(xì)胞的活性，所以能達(dá)到增強(qiáng)免疫力的效果。

不過(guò)世界上沒(méi)有能馬上增加一個(gè)人的抵抗力還無(wú)副作用的藥物。三七粉能增強(qiáng)人體抵抗力還沒(méi)有副作用的一個(gè)前提就是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用。想要達(dá)到減少小病痛，大病化小的作用一般要在3個(gè)月左右會(huì)見(jiàn)到一些效果。但也要根據(jù)各人情況來(lái)看，比如身體吸收能力好的話，3個(gè)月會(huì)有不錯(cuò)的效果，但是身體吸收效果差的話可能好幾個(gè)月都不見(jiàn)效。

總之吃三七粉來(lái)增強(qiáng)人體免疫力達(dá)到養(yǎng)生保健的效果首先要對(duì)自身有個(gè)很多的認(rèn)識(shí)，然后做好堅(jiān)持吃的心理準(zhǔn)備才容易見(jiàn)效。