文山因盛產(chǎn)三七而出名，三七因文山發(fā)揚(yáng)光大。有文獻(xiàn)記載文山三七已經(jīng)種植了5、6百年，可見(jiàn)它的歷史還是很久遠(yuǎn)的。作為效果奇佳的文山三七粉，更適合哪些人吃呢？

首先，文山三七粉可以說(shuō)是為中老年人量身定制的藥材。因?yàn)橹欣夏耆穗S著年紀(jì)上漲，一般都會(huì)出現(xiàn)血液粘稠、有血栓、血管有斑塊等等問(wèn)題，從而引發(fā)高血壓、高血糖、高血脂、冠心病、心肌梗塞、腦梗塞等等病癥。三七粉的功效能有效改善人體血液粘稠的情況，抑制血栓的形成，對(duì)中老年人易出現(xiàn)的心腦血管疾病有著非常良好的預(yù)防、改善效果。

其次，文山三七粉比較適合貧血、缺血的人吃。吃三七粉還具有補(bǔ)血的功效，因?yàn)槿叻壑械脑碥粘煞挚梢蕴岣咴煅杉?xì)胞的活性，有效分解生成更多血液細(xì)胞，從而達(dá)到補(bǔ)血效果。

另外，文山三七粉還適合睡眠質(zhì)量差的人食用。通過(guò)吃三七粉，能夠給個(gè)器官提供更多血液與氧氣，使其氣血充足，這其中就包括人體的大腦和心臟。大腦和心臟在氣血充足的情況下是非常有利于睡眠的，并且三七粉有一定的抑制中樞神經(jīng)興奮性的效果，有效改善睡眠質(zhì)量。

還有，文山三七粉也適合想要祛斑美容的人吃。通過(guò)吃三七粉活血化瘀的功效，抑制、分解血管中多余雜質(zhì)，也能帶走皮膚下的黑色素等物質(zhì)，堅(jiān)持食用三七粉將能祛斑美容。

最后，文山三七粉適合需要提高免疫力的人吃。吃三七粉可以提高各種免疫細(xì)胞的活性，堅(jiān)持吃三七粉能明顯發(fā)現(xiàn)感冒發(fā)熱的情況大量減少，這便是免疫力增加的表現(xiàn)。

總之，文山三七粉適合吃的人群是比較廣的，除了吃三七粉的禁忌外，可以放心食用，查看吃三七粉的禁忌可以看這篇文章：《吃三七粉的注意事項(xiàng)》