買(mǎi)到好藥材，需要好的吃法來(lái)配合。三七作為活血化瘀的良藥，也需要掌握正確吃法，本文就來(lái)介紹三七怎么吃最好及三七粉的正確吃法是什么。

三七當(dāng)然是打成三七粉吃最好，而且是現(xiàn)在非常容易消化吸收的三七超細(xì)粉更值得推薦?，F(xiàn)在的三七粉比起以前用搗藥器搗碎來(lái)吃或者切片來(lái)吃都要好得多。因?yàn)槿弑旧砭陀?，要是用搗藥器搗碎或是切片很難讓腸胃有效消化，或者需要的時(shí)間比較長(zhǎng)，見(jiàn)效時(shí)間當(dāng)然也就慢了。

三七粉的正確吃法又分為怎么吃的講究和時(shí)間上的講究。

三七粉的吃法上可以分為生吃和熟吃。生吃很好理解，就是不要加熱三七粉，直接吃就行了，用溫水沖服下去，也可以用溫水隨便沖泡一下喝掉。熟吃也很好理解了，就是要把三七粉加熱后吃，一般最簡(jiǎn)單的就是用開(kāi)水沖泡了。當(dāng)然，文山本地常見(jiàn)的三七粉燉雞、三七粉燉排骨等都是熟吃。

生吃可以發(fā)揮三七粉最本能的功效——活血化瘀。有利用清理血管，改善血液環(huán)境，提高血液活力，對(duì)于心腦血管疾病的預(yù)防改善比較有利。熟吃則是側(cè)重補(bǔ)血益氣，對(duì)貧血、氣血不足有不錯(cuò)的功效。

三七粉的正確吃法在時(shí)間上的講究也比較簡(jiǎn)單，就是盡量選擇空腹的時(shí)候吃，這樣更能利用腸胃的活力進(jìn)行三七粉的消化和吸收，達(dá)到事半功倍的效果。不過(guò)腸胃不好的人還是盡量飯后半小時(shí)左右吃三七粉。