三七粉的作用與功效已經(jīng)是很多人都認(rèn)可的，甚至幾百年前的醫(yī)書就記載了它的相關(guān)效用，并備受稱贊。但近來我們也發(fā)現(xiàn)，有人還是說吃三七粉效果不佳，這其中原因多種多樣，其中有可能就是喝三七粉忌口的問題及一些禁忌或注意事項(xiàng)沒有被重視。

1、喝三七粉忌口嗎？

這是需要忌口的，忌口食物主要有一些豆類，如黃豆、蠶豆；還有魚類和海鮮，另外白蘿卜也盡量避免一同與三七粉食用。其中的原因是三七粉的作用與功效為補(bǔ)血益氣而這些豆類、和白蘿卜則起到疏通氣血的效果，可見吃這些物質(zhì)是有一定的反作用的。至于魚類及海鮮，主要是因?yàn)榇蠖鄬儆?/span>“發(fā)物”，在一定程度上影響了對三七粉功效的利用。

2、吃三七粉禁忌：

吃三七粉的禁忌主要在于特殊時(shí)期不要吃，注意好避開這些時(shí)期就可以：重感冒時(shí)期、女性經(jīng)期及孕期。對于重感冒，是因?yàn)槿叻刍钛龅淖饔门c功效比較強(qiáng)，很有可能加重感冒，也有可能疏通后加重流鼻涕的情況。經(jīng)期正常的女性吃三七粉可能加大經(jīng)量，也可能延長經(jīng)期。孕期的女性本就要避開有活血化瘀功效的藥材、食物。

3、吃三七粉注意事項(xiàng)：

吃三七粉最要注意的是不要過量服用，建議每天食用量不要超過10克。人體每天能消化吸收的量有限，如果過量，一是堆積在腸胃中對腸胃健康造成影響，二是造成極大浪費(fèi)。

另外，建議不要讓未成年人，主要是未發(fā)育完成的青少年長期吃三七粉，偶爾吃一些補(bǔ)充一下某些物質(zhì)還是可以的，但是長期吃很可能影響他們免疫力的自我完善。

為了能更好的發(fā)揮三七粉的作用與功效，為了能讓它幫助改善身體健康問題，請大家多多注意喝三七粉忌口的問題以及上述的注意事項(xiàng)和禁忌。