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三七粉吃法——早上吃好還是晚上吃好?
發(fā)布時間:2019年12月18 10:23
編輯:文山福萬家
來源:http://xrappliances.com/
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要是問大家吃三七粉需不需要講究時間?可能大家的回答會是不需要,很多人知道的是早晚各一次。但是有些人他一天就只吃一次,所以到底是早上吃好還是晚上吃好呢?
只吃一次的人不算多,但是還是有的,一般是病情較輕或者只是用來養(yǎng)生保健的人群,每天吃一次是可以的。不過并不知道為了更好的發(fā)揮三七粉的作用與功效應(yīng)該在早上吃還是晚上吃。
對此,不管是早上吃還是晚上吃,我們的建議是早上空腹時候吃,一般更推薦起床后7點左右這段時間吃。空腹時腸液胃液比較充足,加上早上胃動力充足,能更好的消化吸收三七粉,所以就能讓三七粉更好的發(fā)揮作用與功效,人體能充分利用的情況下會更有幫助,還避免了一定的浪費。
對于一天吃兩次的人也是如此,盡量在空腹的時候吃。除了早上起床后還有晚上晚飯前半小時也是比較好的時間段。另外還有睡覺前半小時也可以選擇服用,之所以要提前半小時是因為有可能吃三七粉后出現(xiàn)口渴的癥狀。
當(dāng)然,以上方法對于腸胃好的人才適用,腸胃不好的人最好是在飯后半小時左右服用,這樣吃三七粉才不容易引起腸胃不適,最好不要改善了其他病癥而引起新的問題。
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