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三七粉的用途可以改善睡眠不佳是真的?
發(fā)布時間:2019年12月23 17:18
編輯:文山福萬家
來源:http://xrappliances.com/
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很多廣告一直在宣傳給中老年人改善睡眠不佳的情況,并聲稱能讓他們回到嬰兒般的睡眠,可見中老年人的睡眠質(zhì)量不佳確實是比較普遍的問題。對此,三七粉是有比較好的改善睡眠質(zhì)量效果的,下面具體講解。
說三七粉改善睡眠質(zhì)量之前,有必要了解一下睡眠質(zhì)量差對人體健康的影響。長期睡眠質(zhì)量差會降低工作效率,因為專注性等受到了影響。另外可能影響心情導致抑郁癥、記憶力下降、判斷推理能力降低、各種器官得不到有效休息而出現(xiàn)健康問題等,總之睡眠質(zhì)量差或長失眠都是比較可怕的。
對此,建議服用三七粉來改善,是因為:從一方面看,吃了三七粉能幫助各組織和器官調(diào)理血液,改善它們的血液微循環(huán),增強這些器官和組織的機能,有效避免出現(xiàn)機能下降、病變的問題。在這些器官中還包括了心臟和大腦,它們會隨著三七粉的改善功效獲得更多的血液和血液帶來的氧氣、養(yǎng)分。大腦和心臟氣血充足了,是對睡眠有很大幫助的。
另一方面,三七粉還可有一定的調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞的功效,這從第一次吃三七粉的人容易瞌睡很容易看出來。調(diào)節(jié)了人體中樞神經(jīng),對睡眠質(zhì)量當然也就會有比較大的幫助,讓人能“神安得寐”。
可見,隨著年齡的上漲,嬰兒般的睡眠比較難以企及,但是吃三七粉來有效改善還是可以的。建議大家常吃三七粉,改善睡眠預(yù)防多種因睡眠出問題而導致的病癥,還能提高免疫力,抵抗更多其他病癥。