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三七粉是空腹服好還是飯后服好?
發(fā)布時(shí)間:2020年01月04 17:38
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要搞清楚三七粉是在空腹的時(shí)候服用好還是在飯后服用才好這種問(wèn)題,當(dāng)然需要了解一下三七粉相關(guān)知識(shí),這樣才能明白為什么要選擇那個(gè)時(shí)間段服用。
三七粉是由三七打粉而來(lái)這大家都知道,但是三七有多硬是很多人不曾感受過(guò)的。其實(shí)曬干的三七硬如石頭,拿兩顆三七對(duì)撞的話會(huì)有用石頭對(duì)撞的聲音。用牙齒咬是比較難咬碎的,只會(huì)有淺淺的壓印,當(dāng)然壓印過(guò)深說(shuō)明是沒有曬到足干,這是判斷三七干不干的一個(gè)方法。
既然三七很硬,三七粉也就需要一定的消化吸收時(shí)間,并不是吃下去后能馬上分解消化吸收完。為了更有效的消化吸收三七粉,自然要找一個(gè)腸胃動(dòng)力比較強(qiáng)的時(shí)刻來(lái)服用三七粉,那就是空腹的時(shí)候。
這時(shí)候的腸液和胃液比較充足,動(dòng)力也很強(qiáng),消化和吸收三七粉是最佳的時(shí)候,所以也就得到了問(wèn)題的答案:三七粉是在空腹的時(shí)候吃比較好,飯后吃的話可能會(huì)在腸胃中停留更長(zhǎng)時(shí)間或者有部分不能消化吸收而直接排除體外,造成浪費(fèi)。
不過(guò),空腹服三七粉確實(shí)能更快見效,但是卻不是人人適用的吃法。有些人群腸胃不太好,空腹服三七粉容易引起不適,這類人群還是建議在飯后半小時(shí)左右再服用三七粉會(huì)更好一些,避免因吃三七粉改善某種病癥而又引發(fā)新的病情。
最后還有提醒大家一點(diǎn),除了注意自己能不能空腹服三七粉外,既然三七粉要一定的消化吸收時(shí)間,如果大量吃的話容易造成腸胃不適,時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)腸胃可能造成損傷,建議每天把三七粉的量控制在10克以內(nèi)。
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