三七粉怎么吃、什么時間吃、多久吃一次等等問題是大部分人買了三七粉之后最常問起的。那這些問題的答案是什么呢？

首先，給大家講解比較重要的三七粉吃法。之所以說它重要，是因為吃法不對，三七粉發(fā)揮的功效不一樣，可能不是自己需要的功效，那么身體狀況就會久久得不到改善，浪費時間、金錢。

三七粉吃法上主要分熟吃和生吃。熟吃常見吃法是用開水沖泡三七粉等溫度合適的時候喝；而生吃則是用溫度低的水沖泡，一般不要超過40度。熟吃側(cè)重發(fā)揮三七粉的補血益氣功效，應(yīng)對貧血等有效。生吃則是大多數(shù)人需要的活血化瘀功效，對清理血管、改善高血壓等比較有效。所以選對三七粉吃法很重要，這是要值得大家都注意的方面。

其次，三七粉吃的時間是比較推薦大家空腹時吃的，這時候的腸胃才是動力最足、消化吸收能力最強的時候，當(dāng)然能更好的讓三七粉的作用與功效發(fā)揮出來，充分改善身體健康。

不過對于腸胃不好的人來說，這個方法也是不建議用的。

另外，對于三七粉多久吃一次的問題，需要根據(jù)自己的情況來決定，比如只是想吃三七粉養(yǎng)生保健的人，一天吃一次，一次吃2、3克也是沒問題的。但是像那些想改善高血壓、高血脂等病癥的人肯定一天吃2次或3次要好一些。所以每個人多久吃一次三七粉的時間不一定相同，請大家在每天盡量不超過10克食用量的情況下酌情選擇。