不少人選擇喝三七花，是因為三七花也有三七粉大部分的功效，平時又可以用來當(dāng)茶隨時泡著喝，對于有經(jīng)常喝茶的習(xí)慣的人來說再好不過了。那么這么喝好嗎？三七花茶長期喝真的可以嗎？

要搞清楚這個問題，其實很簡單，那就是看看三七花里面有沒有含什么對人體健康不利的東西。比如要是像冬蟲夏草那樣含有砷的話，那肯定是不能長期喝的，哪怕短期喝都不太建議。但是，三七花里面含有的物質(zhì)，沒有發(fā)現(xiàn)能影響身體健康的成分，這些物質(zhì)只要每天不過多攝入，只會對身體健康有益而無害。

注意好每天沖泡三七花只取3到5朵，一直循環(huán)沖泡，喝到?jīng)]味道時還能把花咀嚼吃下。這樣就可以循環(huán)差不多一天，攝入量幾乎不可能超標(biāo)。

長期喝三七花對身體無害，卻有很多好處。像平肝祛火、預(yù)防改善高血壓、高血脂等心腦血管疾病、提高免疫力、增強(qiáng)睡眠質(zhì)量等等。

總之，只要方法得當(dāng)，每天不過量沖泡三七花喝，就不存在長期喝三七花茶而傷害身體健康的情況。當(dāng)然，找到好的商家買到好的三七花也比較重要，最好是正規(guī)商家正規(guī)處理的三七花為好。買到這樣的商家的三七花大家就放心長期食用吧。