吃三七粉的方法大家都掌握了嗎？其中每天吃多少克三七粉有沒有明確呢？有人是按照說明或商家建議來吃的，有人是根據自己身體情況來吃的，所以會問三七粉一天最多能吃多少克的問題。

一個人每天吃三七粉的量根據包裝上的用量介紹和客服介紹來吃會比較好，當然也可以根據自己的情況酌情選擇用量，像病癥輕或者只是養(yǎng)生保健的人就適合少吃一點，病癥重的人就多吃一點。不過這個多吃可就要注意了，千萬不要過量。

建議是每天每人總的三七粉食用量不超過10克為宜。有人會覺得，10克確實沒多少，特別是分成2、3次來吃，每次才那么一點點。

雖然是沒有多少，但是這是比較科學的食用量。了解三七的人應該知道，曬干的三七非常硬，想用牙咬出印痕都不怎么容易。打成三七粉后雖然吃起來容易、消化吸收也容易了，但是畢竟也需要一定的時間才能完全消化吸收。

如果過量吃，那就很可能沒消化吸收完就排出了，造成浪費；也可能是堆積在腸胃中，上一次的還沒消化吸收完，下一次的又吃進來了。最終結果只能是造成浪費和影響腸胃健康，雖然疾病可能改善得更快一些，但是這也是大家不愿看到的吧？

總之，為了健康，為了能長期吃三七粉，建議大家每天不要食用超過10克。只有做到每天科學食用才能長期堅持吃下去，對身體健康的幫助才是最好的。