30歲的人大家都覺得還是身強(qiáng)體壯的，40歲看著應(yīng)該也不弱。所以經(jīng)常會(huì)有客戶問我們自己買三七粉給長輩吃，自己可以吃嗎？又擔(dān)心自己才30、40歲，會(huì)不會(huì)造成依賴還是其他不良影響？

確實(shí)是三七粉的作用與功效有可能讓人造成依賴，但是通常是對(duì)于未發(fā)育成熟的青少年及更小的嬰幼兒來說才是這樣的，因?yàn)樗麄兊拿庖吡]有健全，正在對(duì)外界適應(yīng)以達(dá)到免疫力的健全，這時(shí)吃三七粉就比較容易造成依賴，可能以后都會(huì)需要一直吃三七粉。所以不建議吃三七粉的人群就是未發(fā)育完全的青少年及更小的嬰幼兒。

此外，30、40歲以及其他歲數(shù)的人就不容易存在這種情況，也就回答了上面的問題：30、40歲的人吃三七粉肯定是可以的，不過也看自己是否確實(shí)需要。

如果自己確實(shí)身強(qiáng)力壯、愛運(yùn)動(dòng)、生活飲食規(guī)律等，幾個(gè)月連感冒都沒有一次，更別說高血壓等情況，那這樣的正常人吃三七粉也可以，但是想要見到有什么效果就難了。

但是不管多少歲，由于上班原因經(jīng)常久坐身體部位酸痛、喝酒應(yīng)酬肝臟等不適，那么吃三七粉肯定是有必要的。

久坐人群血液容易被堵塞，從而引起機(jī)體酸痛；常喝酒應(yīng)酬人群傷肝傷胃肯定是避免不了的。這時(shí)吃三七粉就有比較好的效果，主要也是三七粉的活血化瘀的效果最好的體現(xiàn)。通過活血化瘀的效果，讓久坐人群的血液能更高效的流通起來，避免某些部位缺血等出現(xiàn)病變。喝酒應(yīng)酬的人能夠有效預(yù)防酒精肝、脂肪肝等病癥。

另外，如果30、40歲等人群經(jīng)常感冒、睡眠不好或臉上有斑點(diǎn)等都可以吃三七粉來改善，并會(huì)有一個(gè)比較好的效果，就不一定要看歲數(shù)了。