田七粉也就是三七粉，是目前很多人都在吃的東西，特別是中老年人群，吃田七粉降血壓的人非常多。不過調(diào)查發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤吃田七粉的人還是有一部分的，主要表現(xiàn)在容易多吃即過量吃和生吃熟吃選擇不當(dāng)。

生吃和熟吃選擇不當(dāng)可能是對(duì)田七粉的作用與功效的不了解，推薦大家看這篇文章學(xué)習(xí)一下：《三七粉怎樣算生吃？什么吃法又是熟吃？》。對(duì)于田七粉吃多少算是多吃？多吃了又會(huì)有什么影響，很多人也不了解，下面做個(gè)簡單介紹：

我們商家對(duì)三七粉的用量建議是每天吃2次，每次3克。如果身體比較特殊可以適當(dāng)加減用量，但增加用量的話不建議超過10克12克。

在調(diào)查結(jié)果看來有人對(duì)田七粉的用量方面是不關(guān)心的，完全是想吃多少就吃多少的情況。這么做的話段時(shí)間是看不出有什么影響，但是時(shí)間長以后肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)腸胃不舒服，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)胃糜爛等情況。

田七粉沒打成粉之前是相當(dāng)硬的，想要直接咬來吃幾乎不可能，所以才會(huì)追求把田七打得越細(xì)越好，為的就是更容易消化。但是原本就那么硬，不管打多細(xì)，吃下去還是要一定的消化吸收時(shí)間。如果上一次的還沒消化完又吃下一次了，肯定對(duì)腸胃有不小傷害，希望大家理解這一點(diǎn)。

總之，為了更快恢復(fù)健康多吃田七粉是可以理解，但是也不能吃田七粉改善了身體其他問題又引起新的腸胃問題，這明顯也不值得。吃田七粉講究的是堅(jiān)持、長期少量吃，這樣效果才好。