“早晚各一次”應(yīng)該是很多人吃藥的習(xí)慣，也是很多醫(yī)生這么建議病人吃的方法。所以有人在賣三七粉時就想著這是中藥材，應(yīng)該早晚各吃一次。也就有人會直接問是不是早晚喝三七粉會對身體健康好？

三七粉一天喝兩次的方法可以說是比較好的，但是要說早晚各喝一次對身體好的說法還是有一定問題的。因為在喝三七粉的時間選擇上更建議的是早上喝和傍晚喝，理由如下：

早上喝三七粉比較好，特別是腸胃好的情況下選擇空腹喝會更好，因為空腹時三七粉在被喝下后就會第一時間得到消化和吸收，這時的腸胃動力也是最強的，效果當然會比飯后喝要好一些，見效時間也會縮短。

但是要是腸胃不好的話空腹喝三七粉可能很容易受到刺激引起不適，則建議還是早餐后、早飯后才喝三七粉為好。

至于傍晚喝三七粉，同上面一樣能在晚飯前接近空腹的狀態(tài)下喝三七粉效果會好一些，腸胃不好也是選擇晚飯后才好更利于調(diào)理腸胃。

特意強調(diào)傍晚主要是希望大家喝三七粉的時間能與睡覺時間有一定間隔。有人應(yīng)該發(fā)現(xiàn)了：喝了三七粉后會出現(xiàn)瞌睡、頭暈、乏力、上廁所次數(shù)多等情況，明顯這很容易影響睡眠質(zhì)量。早點喝三七粉等到睡覺的時候這些情況都過去了，也就能發(fā)揮三七粉幫助改善睡眠、提高睡眠質(zhì)量的功效了。

總之，喝三七粉的時間選擇要注意盡量不要在睡前才喝，避免這一點早晚喝兩次三七粉確實是對身體很好的。