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三七粉可以煮可以燉嗎?怎么吃好?

發(fā)布時(shí)間:2020年07月25 16:21

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三七粉要嚴(yán)格按照商家一般會(huì)介紹的用水沖泡喝嗎?三七粉可以煮可以燉來(lái)吃嗎?或者怎么吃是最好的吃法呢?

三七粉煮和燉

吃三七粉確實(shí)沒(méi)必要嚴(yán)格死守商家介紹的吃法,其他很多吃法都是可以的,只不過(guò)商家一般會(huì)介紹的是比較簡(jiǎn)單、方便的吃法,避免增加麻煩。如果大家不怕麻煩或者自己喜歡,可以換其他吃法的。

但是,不管換什么吃法,三七粉的生吃和熟吃還是有必要記清楚、選擇對(duì)的,不然吃三七粉可能就不容易達(dá)到自己的預(yù)期了。

三七粉煮和燉

三七粉煮來(lái)吃、燉著吃都可以,甚至炒、炸、焙等等都可以,但是要清楚的是這些吃法都屬于熟吃,即把三七粉加熱一定時(shí)間后的吃法。熟吃三七粉主要起到的效果是補(bǔ)血益氣的,這對(duì)于貧血的、有低血壓的人更為適用,對(duì)高血壓、血液粘稠等人群就不會(huì)有很好的效果。

三七粉煮和燉

想要吃三七粉達(dá)到降高血壓、高血脂、改善血液粘稠等效果,需要的就是把三七粉生吃,也就不能煮、燉等了。可以直接放嘴里吃,喝點(diǎn)水沖下去,當(dāng)然要避免被嗆到。也可以用溫度不高的水沖泡一下喝,同樣是生吃,同樣起到活血化瘀的功效。生吃對(duì)預(yù)防和改善多種心腦血管疾病效果顯著。

三七粉煮和燉

總之,自己想選擇三七粉怎么吃都可以,能想到的方法都可以試一試。但是前提是要搞清楚自己的身體需要熟吃還是生吃,只有選擇對(duì)正確的吃法見效效果才會(huì)快和好。

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