有人買三七粉前就去了解它是什么時間吃，當(dāng)然更多的人是拿到三七粉后準(zhǔn)備吃了才想起來了解、想起來問商家。那到底三七粉什么時間吃好？什么時間不要吃呢？

其實自己也可以想出來吃三七粉比較好的時間，只不過可能會有點繞而已：吃三七粉為的是什么？當(dāng)然是讓它改善身體健康，并盡早見效為好，而要盡早見效就需要讓身體能更好、更快的吸收，這就需要在身體吸收能力最強的時候吃三七粉，所以三七粉什么時間吃好這個問題就是成了人體什么時候消化吸收能力最強？

一般人體消化吸收能力最強的時間就是空腹的時候，即比較餓的時候，這個時候吃東西確實能更快被消化并吸收。這時的腸胃動力充足、胃液量足，吃三七粉下去也就會有很好的消化效果。

通常早上起床的時間和晚飯前的時間就是比較理想的吃三七粉的選擇。當(dāng)然，是在飲食規(guī)律的前提下，晚飯前吃三七粉的效果才會更好。

但空腹這段時間吃三七粉卻可能不是人人都能夠適應(yīng)的，雖然效果好但也存在傷腸胃的可能，比如腸胃不好的人選擇空腹時間吃三七粉容易出現(xiàn)不適，甚至造成拉肚子等情況。

對于腸胃不好的人來說，就不要選擇空腹時間吃三七粉了，還是應(yīng)該在飯后吃，并且飯后吃具有很好的調(diào)理腸胃功效。經(jīng)過一段時間的調(diào)理，會發(fā)現(xiàn)自己的腸胃也變好了，然后也就可以試試自己能不能空腹吃三七粉，如果可以那就說明腸胃確實有改善并且以后能空腹吃三七粉的話消化吸收效果也更好了。

至于什么時間不建議吃三七粉的問題，最好是不要在臨睡時去吃，因為吃三七粉本來就可能引起口干口渴、小便次數(shù)增多等情況，有可能影響入眠，所以選擇睡覺前吃三七粉也應(yīng)該盡量提前點時間吃為好。