很多人在準(zhǔn)備喝三七粉的時候還是會考慮一下三七粉什么時間喝好，確實(shí)是有必要考慮一下的，畢竟選擇一個更合適的時間喝，身體會更好的消化吸收三七粉，見效更快更明顯，不過這就需要看自身情況了。

總體來說，三七粉什么時間喝好一點(diǎn)這個問題的答案是：空腹時喝。不管是三七粉的性質(zhì)還是人體的消化吸收機(jī)制，都更適合在空腹?fàn)顟B(tài)下喝。

從三七粉的性質(zhì)上看，雖然細(xì)細(xì)的三七粉看不出什么，但是從打粉的原材料——三七上可以感受到它被消化吸收還是需要一定時間的，因?yàn)橛捕仁潜容^大的，這就需要找一個身體消化吸收能力較強(qiáng)的時間喝三七粉效果會更好。

而從人體消化吸收機(jī)制上看，空腹時胃酸等充足，腸胃動力也比較足，這時吃東西消化吸收效果好，那自然也是比較理想的喝三七粉的時間。

但為什么說什么時間喝三七粉要看自身情況呢？也正是三七粉有一定硬度，如果腸胃不好的人還選擇空腹喝三七粉，這就會引起腸胃不適。

所以，能空腹喝三七粉的人需要自身的腸胃好，而腸胃不好的人需要選擇飯后再喝，這就是根據(jù)自身情況選擇什么時候喝三七粉的比較科學(xué)的做法。

其實(shí)腸胃不好的人選擇飯后、飽腹的情況下喝三七粉是有調(diào)理腸胃的作用的，雖然吸收效果不如空腹喝，但是幫助自己調(diào)理了腸胃，減少腸胃疾病也不錯，而且還可能調(diào)理好后自己也能空腹喝三七粉了。

推薦兩個比較好的、適合喝三七粉的空腹時間段：早上起床后到吃早餐前和晚飯前。