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三七粉直接吃生的好還是做熟吃更好?
發(fā)布時(shí)間:2020年10月22 16:59
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三七粉可以是直接放嘴里就吃生的,還可以像面粉、米粉做成熟的吃,所以就有不少人問(wèn)三七粉直接吃生的好還是做熟了吃更好?是可以隨意選擇還是有針對(duì)性的選擇吃呢?
三七粉直接吃生的,被叫做生吃,具體的方法包括直接吃后喝水幫助下咽,也可以是用溫度不高的水沖泡一下再喝,這樣可以避免被嗆到,也能有效減少苦味,是很多人選擇的吃法。
三七粉做熟吃的方法就太多了,蒸一下、煮一下、燉湯等等都是三七粉熟吃法,最簡(jiǎn)單的還是用開水泡的吃法。所以生吃和熟吃的做法區(qū)別可能只是在于水溫的選擇上。
那么是生吃三七粉好還是做熟后吃好呢?是不是像面粉這些食材一樣更建議做熟吃呢?
其實(shí)不是這樣的,生吃有生吃的好處,熟吃自然也有熟吃的功效,需要各自根據(jù)自己的情況來(lái)選擇,也就沒有哪種吃法好的說(shuō)法。
生吃三七粉具備的功效主要是活血化瘀的,這個(gè)功效的發(fā)揮對(duì)身體的好處在于清理血管垃圾、恢復(fù)血液柔韌性、提高需要流通效率,能有效降低高血壓、改善腦梗塞等心腦血管疾病。
熟吃三七粉的功效則主要是幫助人體補(bǔ)血,其原理主要是對(duì)造血干細(xì)胞有較好的提高活性效果,從而同樣的時(shí)間內(nèi)比不吃三七粉能產(chǎn)生更多血液細(xì)胞,達(dá)到補(bǔ)血功效。這對(duì)于貧血、低血壓的人都有明顯好處。
所以并沒有三七粉直接吃生的好還是做熟吃更好的說(shuō)法,這么比較起來(lái)也是沒有意義的,完全根據(jù)自己的身體情況選擇合適的吃法才是最重要的。
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