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幾點鐘喝三七粉是最佳時間?
發(fā)布時間:2021年02月07 11:17
編輯:文山福萬家
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喝三七粉的時間是否精確一點好?有人會問什么時候喝三七粉好,而有人則是問幾點鐘喝三七粉是最佳時間?可見很多人還是比較想知道精確的喝三七粉的時間,那這有必要嗎?
喝三七粉能夠知道什么時候喝效果更好當然是有必要的,但是精確到幾點鐘喝才是最佳時間可能就沒有答案了,因為不同的人作息時間都不一樣,合適這個人的不適合另外一個人,所以還是根據自己的情況來定幾點鐘喝三七粉才是最好的,怎么定可以參考下面的依據。
1、根據腸胃健康來定喝三七粉最佳時間。
如果腸胃比較好,不容易受刺激,平時也不容易有不舒適的情況,吃硬一些的東西也沒事,那就可以把三七粉在飯前空腹喝。由于是空腹狀態(tài),喝下去第一時間得到消化吸收,也是腸胃動力最足的時候,見效會更快。
要是腸胃不好就飯后再喝,這樣就不容易被三七粉刺激腸胃出現不適的癥狀了。而且飯后喝也是有好處的,那就是可以幫助調理腸胃,減少被其他東西刺激出現不適的情況。
2、根據作息時間確定喝三七粉最佳時間。
腸胃好可以起床后就喝一次三七粉,而腸胃不好則應該吃一些早餐后再喝。第二次喝三七粉就可以選擇在晚飯前后。
這里主要想強調的是不建議在臨睡時才喝,有人會認為臨睡時是喝三七粉的最佳時間,因為喝后就躺下睡覺會有個比較好的消化吸收效果。其實不是這樣的,要考慮到喝三七粉后可能會有口干口渴、總想上廁所等情況,是可能影響睡眠質量的,應該提前喝。所以臨睡時喝三七粉也不是最佳時間。
總之,根據自己的身體情況制定屬于自己的最佳喝三七粉時間才是科學的,而不是直接問別人幾點鐘喝三七粉才是好。
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