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三七粉有必要長時(shí)間堅(jiān)持吃下去嗎?
發(fā)布時(shí)間:2021年03月20 16:52
編輯:文山福萬家
來源:http://xrappliances.com/
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說到什么藥材要不要長時(shí)間堅(jiān)持吃下去,很多人肯定都會說不要長期吃,畢竟還有是藥三分毒的說法。所以有關(guān)三七粉有必要長時(shí)間堅(jiān)持吃下去嗎這類問題的回答,可能很多人都已經(jīng)想好答案是不能了。
不過,什么事物都是看情況而定會比較合理,也就是說到底三七粉有必要長時(shí)間吃下去還沒必要,是可以看個(gè)人情況來定的,只要吃法科學(xué)合理就不存在不良影響。
擔(dān)心長期吃三七粉對身體健康有影響,確實(shí)這種擔(dān)心也正常,有人長期吃或短期吃都出現(xiàn)過問題,而問題主要是腸胃受損,引起這個(gè)問題的根本原因就是吃三七粉的量過大了。
量大后腸胃不能及時(shí)消化吸收,導(dǎo)致了一直超負(fù)荷工作,時(shí)間長肯定是要出問題,所以找到一個(gè)科學(xué)合理的量吃就能解決這個(gè)問題,建議每天吃的三七粉總量不超過12克,這樣長時(shí)間堅(jiān)持吃三七粉就不容易有什么不良影響。
如果身體很正常,歲數(shù)也不大,比如40歲以下的人群,那也不用長時(shí)間堅(jiān)持吃三七粉,偶爾吃一下或者等45歲以上才吃都是可以的。雖然吃三七粉有比較好的提高免疫力的功效,但也不是建議人人都不管什么歲數(shù)就堅(jiān)持吃的。
要是年齡上了45歲,還是比較建議每天都吃三七粉,根據(jù)自身情況堅(jiān)持一天吃一次或兩次,這樣能很好的預(yù)防高血壓、心腦血管疾病等。如果年齡更大還出現(xiàn)過高血壓等癥狀,那就很有必要堅(jiān)持長時(shí)間吃三七粉了,對健康會更有保障。
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