過(guò)年過(guò)節(jié)送點(diǎn)三七是很正常的事，特別是晚輩想給上年紀(jì)的長(zhǎng)輩改善健康送三七很常見(jiàn)。但是往往長(zhǎng)輩收到三七都不知道怎么吃怎么用，常會(huì)看到這個(gè)問(wèn)題：三七怎么用？

如果是收到了一個(gè)個(gè)完整沒(méi)處理的三七，面對(duì)這么硬的東西很難想到能有什么用法。所以這就需要先把三七用機(jī)器打磨成粉末才行，一般附近藥店就能打粉。

把三七打成粉了應(yīng)該知道怎么用了，只不過(guò)不好好了解還是不一定能把三七粉用好，了解吃三七粉有什么效果、外用三七粉能有什么作用，這樣才是真正的會(huì)用。

取3克三七粉倒入杯中，加入溫水或開(kāi)水沖泡，水溫不是隨意選擇的，而是想要三七粉活血化瘀功效就選溫水，想要補(bǔ)血效果就選開(kāi)水。這是三七粉最簡(jiǎn)單的用法，也就是生吃和熟吃。

按照每天2次，每次3克來(lái)沖泡三七粉喝，并且選對(duì)適合自己的是生吃或熟吃，堅(jiān)持下去效果就會(huì)體現(xiàn)。

至于三七粉外用，外傷出血直接撒三七粉止血效果非常好，還有它是可以用來(lái)泡腳甚至泡澡的，同樣起到不錯(cuò)的活血化瘀效果。要是臉上也想泡一下，那就把三七粉做面膜來(lái)用，用少量牛奶、蜂蜜等混合三七粉調(diào)成糊狀敷在臉上，一般20分鐘左右洗凈即可。

可見(jiàn)，三七如果還是一整個(gè)的基本用不了，除非整個(gè)燉湯但效果會(huì)很一般。要是用機(jī)器把三七打粉后用法就廣了，最主要還是用來(lái)吃，吃對(duì)方法了對(duì)身體很多問(wèn)題都有改善效果。