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吃三七粉可以改善手腳冰冷,手腳冰冷的人,要注意以下幾點(diǎn)
發(fā)布時(shí)間:2018年11月05 09:13
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吃三七粉可以改善手腳冰冷,手腳冰冷的人,要注意以下幾點(diǎn)
我們身邊總會(huì)有這樣一些人,女性偏多,常常聽她們說手腳冰涼。其實(shí)手腳冰涼主要是心血管系統(tǒng)障礙和體寒造成,也就是中醫(yī)所說的“陽(yáng)虛”。手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)送的速度,造成手腳冰涼的情形??梢酝ㄟ^藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓摗⒀撍斐傻难哼\(yùn)行不暢、血液量不足,要補(bǔ)氣補(bǔ)血。
手腳冰涼,怕冷,西醫(yī)未必能有效的改善,但是按照中醫(yī)用中藥長(zhǎng)期調(diào)理,便可將這類體質(zhì)改善。如果是多年的秋冬季節(jié)就手腳冰涼,建議可以熟吃三七粉,三七粉熟吃對(duì)于虛寒體質(zhì)者是非常有幫助的,長(zhǎng)期用能改善手腳冰涼的癥狀。
另外,手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經(jīng)過氧化后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形。
如果說中醫(yī)中什么對(duì)心臟、心血管好,那就是三七粉了,同時(shí)還可以加上丹參和西洋參,這三種搭配一起用,效果會(huì)更好。
手腳冰冷的人,要注意以下幾點(diǎn):
1、保持良好的作息習(xí)慣,盡量避免熬夜。
2、積極參加戶外運(yùn)動(dòng),放松心情。
3、要多點(diǎn)吃溫補(bǔ)類的食物,少吃點(diǎn)寒涼性的食物或者水果。
4、辦公室白領(lǐng)不要坐的太久,防止腰部以下氣血運(yùn)行不通,大腿氣血運(yùn)化不好,導(dǎo)致手腳冰涼。
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