在很多人看來，吃三七粉是吃下去就行了，不管怎么吃吃了就等著看效果即可。但也有人會問商家各種吃的事宜，比如選什么時間段吃都會問。那吃三七粉真講究吃的時間嗎？是選什么時間段好呢？

能夠選一下吃三七粉的時間當(dāng)然更好，這是因?yàn)槿梭w不同時間對其它東西的消化吸收能力是不同的，所以能選擇人體處于比較強(qiáng)的消化吸收能力的時間段去吃三七粉就更容易見效一點(diǎn)。

其實(shí)說簡單了就是看腸胃什么時候消化吸收能力強(qiáng)，可能很多人已經(jīng)想到了，那就是空腹的時候，再說得簡單一點(diǎn)就是比較餓的時候吃三七粉更容易消化吸收。

所以吃三七粉的時間段推薦有：早上起來空腹的時候以及晚飯前。不過，不要看到這里就盲目這樣吃了，因?yàn)檫@個時間段不是適合所有人的。

應(yīng)該有這樣的常識：人在最餓的時候某些東西還不能吃，隨便亂吃可能腸胃會出問題，除非腸胃比較好。

所以吃三七粉想選擇在飯前空腹吃的話還需要平時腸胃好才行，這樣吃才能更好消化吸收更快見效又不引起不適。要是平時腸胃就不是很好，那還是飯后吃吧。對自己的腸胃到底屬于好還是不好沒有很好的把握的話，可以空腹時少量吃一點(diǎn)三七粉試試，沒有不適再慢慢增加，盡量做到科學(xué)合理地吃三七粉。