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女人吃三七粉的好處一覽

發(fā)布時(shí)間:2019年01月06 10:26

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女人吃三七粉的好處一覽

三七粉的作用與功效有哪些?三七粉有活血養(yǎng)氣、美白祛斑、延緩皮膚老化的作用,尤其適合女人食用。下面就具體介紹三七粉的作用與功效及女人補(bǔ)血膳食:


一:補(bǔ)血活血三七紅棗粥


【原料配方】三七粉3克,紅棗5枚,粳米100克,冰糖適量。


【制作方法】粳米淘洗干凈,紅棗去核洗凈,然后一同放入砂鍋中內(nèi),加水適量煮粥,待粥將熟時(shí),加入三七粉、冰糖即成。


【服用方法】每日服食2次。


【功效主治】補(bǔ)血活血,化淤清熱。適用于崩漏下血及其他出血。

三七粉

三七粉的作用與功效 女人


二:三七山藥粥


【原料配方】三七10克,山藥、大米各30克。


【制作方法】三七切片,先煮30分鐘,再入山藥大米同煮為粥。


【服食方法】每日一劑,分2次服食,連服數(shù)日。


【功效主治】益氣補(bǔ)虛通絡(luò)。適用于氣血不足至月經(jīng)過(guò)少,質(zhì)稀色淡,小腹空痛頭暈眼花,心悸耳鳴。


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