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三七怎么吃最好

發(fā)布時間:2019年11月25 17:40

編輯:文山福萬家
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三七確實是有吃法講究的,不同的吃法對于三七的功效的吸收效果是不一樣的。那么三七怎么吃最好呢?想要吃三七達到最好效果,請注意下面幾點。

1、注意吃法。

三七的吃法雖然可以做到多種多樣,但是總體來說還是分為了生吃和熟吃。

生吃就是不加熱三七,沖泡用的水溫最高也就40度左右,合適飲用就行。這樣吃的好處在于有效活血化瘀,通經(jīng)活絡。熟吃則是把三七加熱后食用,可以是煎炸三七、三七燉雞、用開水沖泡等方法。三七熟吃的功效在于補血益氣,養(yǎng)生、提高免疫力。

三七怎么吃最好

2、注意吃的時間。

三七因為質(zhì)地硬,想要消化吸收效果最好當然是在腸胃動力比較足的情況下吃,這時候當然是空腹的時候了。一天中空腹的時候在早上起床和晚飯前半小時左右,選這些時間段來吃三七能更好的發(fā)揮三七的功效。

不過不管怎么吃,買到好的三七才是真的,不然掌握多好的吃三七的方法都無濟于事。掌握買到好三七的方法,請看:《正宗三七粉哪里買?》。


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