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三七粉每次吃多少克?三七粉正確吃法
發(fā)布時(shí)間:2019年12月13 16:43
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吃三七粉需要有一定的方法方式,要講究三七粉正確吃法,特別是在用量上,要有一個(gè)明確的量,多了或少了可能對(duì)身體健康都不會(huì)太好,那么三七粉每次吃多少克合適呢?
其實(shí),三七粉每次吃多少克還是根據(jù)自身的情況來(lái)定會(huì)比較好,因?yàn)楦鱾€(gè)人的體質(zhì)不一樣,病情不一樣,用途不一樣,消化吸收能力不一樣等等原因?qū)е铝擞昧繒?huì)不太一樣。我們可以簡(jiǎn)單的這樣來(lái)判斷自己吃多少:
1、看病癥輕重。根據(jù)自己病癥的輕重,適當(dāng)選擇用量。比如自己的血壓不是非常高,只是稍微高于一般水平,這種情況下每天2次,每次2克就是可以的。但是要是比較高,那么就需要每天2次,每次3克左右,或者總用量在8克左右。其他病癥也是大同小異,自行判斷或根據(jù)醫(yī)院診斷結(jié)果來(lái)選擇用量。
2、看自己體質(zhì)。有些人腸胃好,吸收能力強(qiáng),每天吃8克也能全吸收,身體沒(méi)不適癥狀。但是有人吃5、6克就感覺(jué)胃有些不舒服,這樣當(dāng)然就不能按照別人的用量進(jìn)行了,需要根據(jù)自己情況進(jìn)行加減。
3、看體質(zhì)。有些人屬于易上火體質(zhì),雖然能消化,但是很容易上火,可見(jiàn)不適合吃三七粉或者應(yīng)該少量吃,用量也就不能和別人一樣。
對(duì)于還是拿不準(zhǔn)用量的客戶(hù),可以先按照大多數(shù)人都比較適合的每天2次,每次3克,總用量建議不超過(guò)10克的方法服用,然后及時(shí)根據(jù)上面介紹的一些情況適當(dāng)加減。
總之,三七粉每天吃多少克的答案是:適合自己的用量才是最好的,別人建議的用量恐怕對(duì)自己效果并不是最好的。
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