一天中有那么長(zhǎng)時(shí)間可以選擇吃三七粉，導(dǎo)致了很多人吃三七粉的時(shí)間都是不一樣的。不過(guò)對(duì)于剛吃三七粉或吃了一段時(shí)間三七粉后想換換的人就會(huì)問(wèn)三七粉在什么時(shí)候吃好？可不可以在吃飯時(shí)隨餐一起吃？

其實(shí)吃三七粉是沒(méi)多大的禁忌的，到目前為止都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)與三七粉一起吃會(huì)導(dǎo)致人體不適或出現(xiàn)問(wèn)題的食物。這就先排除了吃飯有某些菜就不能吃三七粉的說(shuō)法。

不過(guò)，了解三七粉的性質(zhì)的人應(yīng)該知道，沒(méi)打粉的三七的硬度堪比石頭，兩個(gè)三七碰撞就是鐵塊相撞的聲音，用牙齒很難咬出牙印，用指甲更是掐不出痕跡。說(shuō)這些就是為了告訴大家，三七粉還是存在一定消化難度的。如果大家在吃飯時(shí)隨餐一起吃，就容易造成一定的影響飯量、食量的問(wèn)題。

另外，把三七粉在吃飯時(shí)隨餐一起吃其實(shí)是不利于三七粉的消化吸收的，肯定沒(méi)有在飯前就吃三七粉能夠充分消化吸收，只有飯前很餓的時(shí)候腸胃的消化吸收能力才更強(qiáng)。不過(guò)這吃法只適合腸胃好的人，腸胃不好依然建議飯后吃，也同樣不建議隨餐一起吃。

總之，可以肯定的是把三七粉在吃法是隨餐吃是不會(huì)引起健康問(wèn)題的，不過(guò)很有可能影響食欲最終導(dǎo)致體重下降的問(wèn)題，要減肥的人才適合這種吃法。為了消化吸收效果更好，腸胃好的人可以在飯前半小時(shí)左右吃，腸胃差的人可以飯后就吃，一般不建議在吃飯時(shí)隨餐吃。