有一種現(xiàn)象很明顯，那就是兩個(gè)人一起吃三七，結(jié)果一個(gè)人見(jiàn)效快、效果好，而另一個(gè)效果要差很多。除了個(gè)人體質(zhì)原因外，三七怎么吃也是影響見(jiàn)效效果、見(jiàn)效時(shí)間的重要因素。

首先，想要吃三七效果好見(jiàn)效快，肯定需要有合適自己的吃法。在把三七打成非常細(xì)的三七粉后，有生吃和熟吃?xún)煞N吃法可以選擇。但不是隨意選，而是要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選。

如果自己是高血壓、高血脂、腦溢血等心腦血管疾病需要吃三七粉，就應(yīng)該把三七粉生吃，即一般用溫水沖泡后吃就行。要是用開(kāi)水沖泡的話就成了熟吃，主要是針對(duì)貧血、低血壓的人才比較適用該吃法。

其次，吃三七是要選擇好時(shí)間的，大家想想要是能在人體消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候吃肯定效果會(huì)更好見(jiàn)效會(huì)更快。而這個(gè)時(shí)候一般就是空腹的時(shí)候，也就是肚子比較餓的時(shí)候。如早餐前、晚飯前吃三七粉效果就會(huì)更好。不過(guò)，這種吃法對(duì)腸胃不好的人不適用。

另外，吃三七講究合適的用量。如果為了見(jiàn)效快而大量吃三七粉，超過(guò)人體的消化吸收能力限度，很明顯容易引起腸胃不適，如腸胃損傷。故吃三七粉時(shí)要注意用量，一般是建議每天吃2次，每次吃3克，在保證自己的健康的同時(shí)見(jiàn)效效果才會(huì)好。

總之，有些人吃三七很長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)效而有些人吃一小段時(shí)間就見(jiàn)效，這都與上訴講的吃法、用量等有關(guān)，掌握好吃三七的方法，才能讓效果更好見(jiàn)效更快。